Dans le cadre des SISM (Semaine d’Information sur la Santé Mentale) , Catherine, la gardienne de Port de Terre vous propose plusieurs activités.
Une journée dédiée à Port de Terre le 19 Octobre
-Qu’est-ce que l’écothérapie : pratique et échanges dans une marche en forêt avec pratiques écothérapeutiques collectives : en mouvement pour ma santé mentale avec repas partagé. 11h-16h
– soirée danse libre : en mouvement pour ma santé mentale : playlist… repas partagé.
Et plusieurs dates dans la région:
Le 9 Octobre forum des SISM : Place de la Liberté à Moulins
Atelier Démonstration Pilâtes & Atelier sur stand « Qu’est ce que je fais pour me sentir bien ? & présentation des thérapies brèves Horaires & infos sur le flyer du forum
Atelier Bouger pour Sourire
Le 10 Octobre à Souvigny , Le 11 Octobre à Moulins & Le 17 Octobre à Lurcy Levis : Atelier pour les femmes de 9h30 à 11h30
Un nouveau regard sur notre quotidien par la mise en mouvement, en recherche de joie et de beauté.
Un objet transitionnel du quotidien sert à l’ensemble de l’atelier : le foulard. Le foulard sur les cheveux se transforme en bandeau pour cacher la vue, se cacher, jouer ; en prolongation du bras pour danser ; en lien avec les autres ; en forme spécifique à façonner pour donner la parole à une émotion ; en support de modification de posture, etc…
Un atelier alternant des temps de respiration et de mouvements (inspirés du Pilâtes) ; des temps de jeux et de mots ; des temps d’échange plus longs sur la vie au quotidien (ses joies, ses crispations, ses mal-être) et une mise en jeu sous forme de mini scénette pour les mettre en meilleur mouvement, en instants joyeux. Une construction fluide des deux heures alternant les activités diverses permet la prise de conscience (dans le corps et l’esprit) de la possibilité d’amener du mouvement et de la joie dans son quotidien et d’y ajouter de courts parcours à pied en conscience bienheureuse.
